Voglio provare ad aumentare la massa muscolare.

Esercizio... odio davvero sudare. Sono andato in palestra seguendo un amico... anche se ci vado, non riesco a correre più di 10 minuti sul tapis roulant... credo di essere debole di volontà...ㅜ poi ho iniziato a piacermi lo yoga e sento che i muscoli si stanno sviluppando in ogni parte del corpo... anche il disco lombare non si è riacutizzato. Misuro regolarmente l'InBody e voglio diventare un muscoloso^^