아몬드봉봉
와 잔근육이 느껴지신다니 진짜 열심히 하셨네요 ^^ 허리 아픈 사람들은 운동 필수인거 같아요 인바디 체크하면서 하는 것도 좋은거 같아요 저도 중간에 체크할 수 있음 해봐야겠어요 ^^ 화이팅입니다!!
Tập thể dục... Tôi thực sự ghét đổ mồ hôi. Theo bạn đi đến phòng tập thể dục... tôi vẫn đi, nhưng chỉ chạy trên máy chạy bộ... không thể chạy nổi 10 phút... có vẻ như tôi thiếu ý chí... ㅜ Sau đó, tôi đã thích yoga và cảm thấy các cơ nhỏ dần dần phát triển khắp cơ thể... không bị tái phát thoát vị đĩa đệm nữa. Tôi sẽ đo chỉ số InBody và duy trì đều đặn... cố gắng trở thành người có cơ bắp^^
0
0
bình luận 3
- 볼매입니다
오~~ 요가로 잔근육을 만드셨다니 대단하세요👍 요가가 디스크 치료에도 효과가 있다고 하니 꾸준히 하셔서 건강해지시길 바랍니다^^
- riddlepark
요가 도 엄청 좋죠 언니가 요가 하는거 보고 그게 뭐가 힘들다고 그래 보기에 쉬워 보여 별거 아니다 생각했는데 따라해보니 엄청 힘들더라구요 ㅎ잔근육 생길만 한거 같아요