둘재언니(박성미)
나이가 들면 운동이 최고예요 화이팅 하세요
As I reach my mid-40s this year, I start to worry about my health^^;
Because I am not someone who has exercised.
I'm going to start modestly~
Walking more than 6,000 steps every day
Drink plenty of water
Eating dinner early
Wednesday and Sunday. Do not skip the scheduled exercise.
I'm trying to stay strong so I can succeed!!!
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Comments 5
- 갱_
와우 이런 목표좋지요~ 지킬수 있는만큼 하고 그걸 지켜서 얻는 행복감과뿌듯함~~ 잘하시리라 믿습니다~ 응원할께요~
- 깨병아빠
건강목표 응원합니다~ 처음부터 조금씩 하는게 좋아요 적응되면 늘러 가면 되니까요
- 이현진
건강 목표 세우기 너무 좋네요 목표 세우신거꾸준하게 실천하셔서 건강관리 잘 하시길 바래요
- 꼬냥아
걷기운동과 수분섭취는 저도 꾸준히하고있는데 정말 좋은 목표인거같아요 ^^