지영도영
프로답게 관리도 정말 철저히 잘하네요 저도 44는 바라지않고 55만되도 좋을듯해요 ㅎㅎ
哇~~居然還能保持44，真是太厲害了哈哈
他們說要吃不含碳水化合物的餐點
烤豆腐配納豆和滿滿蔬菜的沙拉，再加上無花果
似乎搭配食用橄欖油也不會流失。
納豆富含膳食纖維，有助於排便活動
蛋白質含量也很高，還能降低壞膽固醇呢
高血壓患者似乎只需要吃納豆，不要吃鹽。
我試過吃，這樣吃的話味道不好喔ㅠㅠ
服用血液凝固劑的人也需注意，可能會降低藥物的效果
聽說有這個。
豆腐是什麼哈哈
在減肥時，豆腐比起高熱量的油豆腐更適合。
聽說豆腐腦有幫助
無花果含有礦物質，有助於預防骨質疏鬆症。
含有類黃酮，有助於預防心血管疾病
你們都知道沙拉吧??
熱量低且有飽腹感，有助於體重管理呢ㅎㅎ
44我都不奢望了呢ㅎㅎ
請健康飲食，祝您度過健康的一天~~♡♡
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Comments 16
많이 걷고 건강하자좋은 정보 감사합니다 즐건 하루 되세요 ㅎㅎ
땡땡이홍진경님 대단하지요 어떻게 44사이즈를 유지하는지 존경스럽네요~ㅎ
딸기44대단하네요 결혼도 하고 출산도 했는데 관리 잘하시네요
- 땡땡이
그치요 저도 아아이가지면서 살도 많이 찔수밖에 없는데 연예인분들 관리 대단해요 건강하게 먹고 관리 잘 하보시게요~~
찍찍이관리 정말 잘하시네요 멋져요ㅋ
- 땡땡이
그치요 연예인들 관리 하는거 보면 대단하긴 해요ㅎ
희영44는 아무나 되는게 아니죠! 뼈대부터 타고나야 되는겁니다. 홍진경은 키가 크기도 하지만 보기에도 살이 찌지않을거 같아보이지 않나요! 광수같은 몸매..부럽지 않아요~~^^
- 땡땡이
ㅎㅎ광주 몸매가 넘 이쁘지요ㅎㅎ 부럽네요 타고난게 있겠지요ㅎㅎ 굿하루요~~
- 깐데또까
홍진경님은 유전적인것도 클거고~ 관리도 프로답게 잘해주시니깐~^^ ㅎㅎㅎ 부럽기만 해요 ㅎㅎㅎ
- 땡땡이
ㅎㅎㅎ그치요 44 바라지도 않네요ㅎㅎㅎ 66까지도 이뻐요ㅎㅎ
아침햇살77두부와 저거 살코기일까요? 샐러드 중심이군요
- bi
44사이즈라니 대단하네요 관리 잘하시고 멋지네요
은하수탄수화물을 줄이는게 비결이군요 낫또 저도 먹고 있는데 건강에 좋다고 해요
- 아침햇살77
시간되고 경제가 뒤바침되어야 잘 보고갑니다