지영도영
프로답게 관리도 정말 철저히 잘하네요 저도 44는 바라지않고 55만되도 좋을듯해요 ㅎㅎ
哇~~还能保持44，真厉害呢哈哈
他们说要吃不含碳水化合物的餐食。
烤豆腐配满满的纳豆和蔬菜沙拉，以及无花果
配着吃橄榄油似乎也少不了。
纳豆富含膳食纤维，有助于排便。
蛋白质含量也很高，还能降低坏胆固醇。
高血压患者似乎只需要吃纳豆，不要吃咸的。
我试过吃，味道不好ㅠㅠ
服用血液凝固剂的人也要注意，可能会降低药物的效果
听说有。
豆腐是什么哈哈
在减肥时，豆腐比高热量的油豆腐更适合。
豆腐脑有帮助哦
无花果富含矿物质，对骨质疏松症有益。
含有类黄酮，有助于心血管预防
你们都知道沙拉吧？？
热量低，饱腹感强，非常有助于体重管理呢ㅎㅎ
我都不奢望44了呢哈哈
请健康饮食，度过健康的一天~~♡♡
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コメント 16
많이 걷고 건강하자좋은 정보 감사합니다 즐건 하루 되세요 ㅎㅎ
땡땡이홍진경님 대단하지요 어떻게 44사이즈를 유지하는지 존경스럽네요~ㅎ
딸기44대단하네요 결혼도 하고 출산도 했는데 관리 잘하시네요
- 땡땡이
그치요 저도 아아이가지면서 살도 많이 찔수밖에 없는데 연예인분들 관리 대단해요 건강하게 먹고 관리 잘 하보시게요~~
찍찍이관리 정말 잘하시네요 멋져요ㅋ
- 땡땡이
그치요 연예인들 관리 하는거 보면 대단하긴 해요ㅎ
희영44는 아무나 되는게 아니죠! 뼈대부터 타고나야 되는겁니다. 홍진경은 키가 크기도 하지만 보기에도 살이 찌지않을거 같아보이지 않나요! 광수같은 몸매..부럽지 않아요~~^^
- 땡땡이
ㅎㅎ광주 몸매가 넘 이쁘지요ㅎㅎ 부럽네요 타고난게 있겠지요ㅎㅎ 굿하루요~~
- 깐데또까
홍진경님은 유전적인것도 클거고~ 관리도 프로답게 잘해주시니깐~^^ ㅎㅎㅎ 부럽기만 해요 ㅎㅎㅎ
- 땡땡이
ㅎㅎㅎ그치요 44 바라지도 않네요ㅎㅎㅎ 66까지도 이뻐요ㅎㅎ
아침햇살77두부와 저거 살코기일까요? 샐러드 중심이군요
- bi
44사이즈라니 대단하네요 관리 잘하시고 멋지네요
은하수탄수화물을 줄이는게 비결이군요 낫또 저도 먹고 있는데 건강에 좋다고 해요
- 아침햇살77
시간되고 경제가 뒤바침되어야 잘 보고갑니다