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점심시간 만보

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유산소 완료

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월요일 아침 만보걷기

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스쿼트100개 완료

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덤벨15분

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덤벨운동 15분

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10/16 일 만보걷기

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일요일 걷기운동^^

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휴일에도 만보걷기 새벽운동 루틴

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일요일 만보걷기

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흉삼

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일요일 홈트

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유산소운동인 실내자전거의 운동효과

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토요일 걸음수

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6700보

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10/10~11 금,토 만보걷기

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덤벨운동도 끝~

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오늘도 스쿼트 100개

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스파인 코렉터

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토요일 새벽 만보걷기

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