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10/26 일 만보걷기

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자기전 스트레칭

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일요일 걷기운동^^

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일요일 아침 만보걷기

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아침 스트레칭

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마무리 스트레칭

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10/25 토 만보걷기

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계단오르기

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덤벨 완료

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스쿼트100개

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아침 스트레칭

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10/24 금 만보걷기

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금요일 만보걷기

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만보

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금요일 걷기운동^^

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운동

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금요일 아침 러닝

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금요일 홈트

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10/23 목 만보걷기

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자기전 스트레칭

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