담율로
나이들수록 기초대사량이 떨어져서 덜먹어도 살이찌는 체질로 바뀌지요 ㅠㅠ
식단조절이랑 꾸준한 운동이
모든건강에 기본이네요
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댓글 4
Lynn성호르몬의 감소도 나잇살이 찌는군요 여성은 폐경기가 되면 여성 흐르몬이 감소하니 안타까워요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌나이먹는 것도 서러운데 나잇살이라뇨 ㅋㅋㅋㅋ 이건 정말 운동이 답인거죠
아침햇살77유산소운동도 어느정도 하면 몸이 적응을 한답니다