피곤해서 먹는 음식도 많고 음료수도 많잖아요. 자연 식품 중에서 레몬이 피로회복 효과에 으뜸이래요. 우리 몸에는 에너지를 생성하는 구연산회로가 있는데요 레몬에 들어있는 구연산이 이 회로를 원활하게 작동할 수 있도록 돕는대요. 레몬의 구연산은 귤의 6배 라고 하니 하루 한개씩 챙기면 피로회복에 충분할거 같네요.