쩡♡
계단 오르기 수고하셨어요. 내일도 화이팅하세요.
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 우블리에
평지걷기에 2~3배 칼로리 소모 효과를 내는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 건빵맛과자
계단오르기 수고하셨습니다 꾸준히 화이팅입니다
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
