쩡♡
계단 오르기 수고하셨어요. 내일도 화이팅하세요.
Naik tangga sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan kardiopulmoner, menguatkan otot, dan mengurangi lemak tubuh. Saya berencana untuk terus naik tangga.
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komentar 7
- 우블리에
평지걷기에 2~3배 칼로리 소모 효과를 내는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 건빵맛과자
계단오르기 수고하셨습니다 꾸준히 화이팅입니다
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 아침햇살77
활기찬 모습 본받고 싶어집니다. 10분만 해도 운동 효과 확실하죠.
- 냥이키우기
자신과의 싸움에서 이기셨네요. 성취감 가득한 밤 보내시길 요.
- 냥이키우기
무릎 보호를 위해 내려올 땐 꼭 E/V 타시는 센스요 잊지 마세요
