우블리에
척추를 안정적으로 지탱해주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 담율로
기초 코어운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다 ❤️
- 여리나
코어 운동 하셨네여 고생하셨습니당
- 아침햇살77
근력 운동 굿요 강해지셨습니다
- 냥이키우기
내일도 잊지 않고 꼭 따라 하세요 저도 하려구요 ㅎㅎ.