우블리에
척추를 안정적으로 지탱해주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 5
- 담율로
기초 코어운동 열심히 하셨네요 수고하셨습니다 ❤️
- 여리나
코어 운동 하셨네여 고생하셨습니당
- 아침햇살77
근력 운동 굿요 강해지셨습니다
- 냥이키우기
내일도 잊지 않고 꼭 따라 하세요 저도 하려구요 ㅎㅎ.