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점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

 

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댓글 5
  • 프로필 이미지
    영진왕빠
    점심후 캐시홈트 체조 잘 하셨네요 
    하루종일 운동 하시느라 고생하셨어요 
  • mhuii
    점심 홈트 수고하셨어요
    자세유지와 교정에
    효과있으시길 바라겠습니다
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    강미형
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    애플
    코어가 중요하죠 
    코어강화에 좋은 운동 수고하셨어요 
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    겸손한데이지
      힘든 루틴 완주하셨네요. 
     오늘 운동도 수고하셨습니다!