계속 나는 여드름, 해결 방법 있을까요?

요즘 들어 여드름이 계속 반복적으로 올라와서 스트레스를 받고 있어요. 특히 이마와 턱 주변에 자주 생기는데, 한 번 가라앉는가 싶으면 또 새로 올라오는 느낌이에요. 

예전보다 붉은 자국도 오래 남는 것 같아서 더 신경 쓰입니다.

평소에는 아침, 저녁으로 세안을 꾸준히 하고 있고 기초 제품도 나름 신경 써서 쓰고 있는데 큰 변화가 없는 것 같아요. 혹시 제가 모르게 잘못된 생활습관이 있는 걸까요? 수면이나 식습관도 영향이 있는지 궁금합니다.

피부과 치료를 받아야 하는 단계인지, 아니면 집에서 관리로도 충분히 좋아질 수 있는지 고민이 됩니다. 비슷한 경험 있으셨던 분들, 어떻게 관리하셨는지 조언 부탁드려요.