송송
혼자서 노래듣기도 참좋죠 눈감고 조금편히 쉬고싶어요
저의건강 꿀팁은
나만의음악 혼자서30분듣기
몸건강도 좋치만
정신건강이 우선이지요😁
저는 그렇거든요
그래야 또다른힘이 생겨 아이들을 케어한답니다
다들그리하시지요🩷
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댓글 11
영경맞아요 정신건강이 우선이지요 스트레스 풀기가 제일 좋지요
하늘딱입니다 즐거운하루되세요
보리콩까미정말 혼자만의 힐링타임에 음악감상 너무 좋은거 같아요
- 하늘
너무좋아요 즐거운하루되세요
라라리맞아요 나 스스로를 먼저 돌봐야죠~~ 좋은것 같아요
- 하늘
맞아요 나부터 챙겨야합니다
- 기멩멩
정신건강이 최고죠 관리 잘 하시네용
- 하늘
마자요 즐거운하루되세요
가을이엄마저도 매일 새벽 짧으면 10분 길게는 20분 정도 명상을 하는게 루틴입니다. 마음건강챙기기가 정말 중요한 것 같습니다.