연뿌엥
저도 궁금해요 ㅠㅠ 거북목에 목이 맨날 아파요
컴퓨터 그리고 핸드폰이
문제인건 알지만
참 쉽지 않네요
병원가서 약 먹으면
그때만 괜찮구요
또 안먹으면 또 아프고
이게 반복인거 같아요
운동을 필라테스를 해볼까
추나요법을 받아볼까
도수치료도 생각하고 있어요
혹시 다 해보신분 계실까요
목이 아프니
삶의 질이 떨어지는건 어쩔수 없네요
효과 보신거 있으시면
좀 부탁드려요
꾸준히 해볼려구요
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댓글 12
김도헌저도 좀만 컴퓨터하면 목이아파서리 진짜 너무 걱정이 되네요 ㅠ
용그리저도 만성 목디스크 환자인지라 고통 너무 잘 아네요 꾸준히 걷기 운동하고 스트레칭 해야하는데 너무 어려워요
김영동목 통증때문에 고생이 많군요 빨리 병원 가봐요
정마담거북목 견인치료 받았는데 많이 좋아졌어요. 한두번 받아서는 안되고 몇달받으셔야해요
- 케잌
경추 통증은 자세 개선이 제일 먼저 필요하지 않을까 싶어요..현대인들 핸드폰 때문에 다들 목, 어깨 통증이 많아지는것 같더라구요.. 자세 개선 해보시고 그 다음 운동을 추천드려요~~
비누마덜병원가셔서 치료받으시는게 좋을것 같아요 목디스크도 있다고해요
Jess운동하는수밖에 없더라구요 강도있는 러닝정도요
- wons맘
맞아요 저도 알지만 잘 안고쳐 지더라고요 흑흑 꾸준히 스트레칭 해야 할 것 같아요!
푸른봄거북목이라서 통증이 심하시군요. 휴대폰, 컴퓨터는 안할수는 없고 힘드시겠어요
지폐메이커목통증줄이려면 폰 안하면 되어요 폰이 주범이더라고요