이한울 맘
좀 더 쉬시지 그랬어요 잘 회복하세요
병원에 가서 초음파찍어봤어요. 일주일전에 (16일 금)
3주간 운동하지 말고 쉬어야 한다고..
중간에 물리치료 3회 받았습니다. 많이 좋아졌지요.
오늘 너무 답답해서 나가서 공을 찾더니
미세한 고통이 다시 생겼네요.
2주 뒤 몸을 써야하는 일이 있는데
종아리 파열 (오른쪽) 민간요법.. 혹은 관리 팁있으시면 부탁드립니다.
운동은 안할거에요.ㅠㅠ
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댓글 17
민토일단 몸에게도 쉬는 시간이 필요할 것 같아요. 안정권에 돌입하게 되면 그때 천천히 스트레칭같은 가벼운 운동부터 시작해보는 게 어떨까요?
Y네.. 2주뒤에 움직여야 할 일이 있어서 지금 몸 상태로는 안되거든요,
달남99종아리 파열이라니요. 이번에 꼭 쉬어서 나으셔요
- Y
네.. 아무것도 안하고 쉬려 합니다. 감사합니다.
쿠로미아이고 당분간 푹 쉬셔야 할 것 같아요 힘내세요
- Y
6월과 7월 초는 꼼짝없이 휴식입니다 ^^ 좋은 밤 되세요~
느릿팬더안쓰는 방법밖에 없는거같은데.. 얼름 나으시길요
- Y
10일 뒤에 움직여야해서 그때까지 최대한 회복해봐야죠.
샤르데냐우선은 무조건 쉬어야합니다. 파열된 부위가 아물기까지는 절대 사용하면 안되고 아무것도 하시마세요. 어설프게 기간을 줄이려다가 진짜 평생 괴로울수있습니다
- Y
네. 조건 감사해요. 쉬겠습니다.
- highway032
쉬는게 답일거 같아요 시간지나서 재활운동 스트레칭 이런거 시작해주시구요
- Y
네 알겠습니다 감사합니다 !!
송송아고 종아리파열도 처음들어보네요 쾌차하시길 바라겠습니다
뚜민엄마의사가 시키는대로 하는게 좋을거 같아요 다치면 회복 되기 힘들어요
강아림아이고 종아리가 파열이 되엇다니 생각만 해도 힘이 들거같아요