이한울 맘
좀 더 쉬시지 그랬어요 잘 회복하세요
(Preoccupazione) Mi si è strappato il polpaccio.
2023.06.25 01:02
controllo suggerimento rottame
Sono andato in ospedale e ho fatto un'ecografia. Una settimana fa, il 16 (venerdì).
Devi riposare e non allenarti per tre settimane.
Ho ricevuto tre sessioni di fisioterapia nel frattempo. È molto migliorato, vero?
Oggi ero così frustrato che sono uscito a cercare una palla.
È ricomparso un dolore sottile.
Devo fare qualcosa che richiede il mio corpo tra due settimane.
Rottura del polpaccio (destro) rimedi casalinghi... oppure se avete consigli di gestione, per favore.
Non farò esercizio.ㅠㅠ
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commento 17
- 민토
일단 몸에게도 쉬는 시간이 필요할 것 같아요. 안정권에 돌입하게 되면 그때 천천히 스트레칭같은 가벼운 운동부터 시작해보는 게 어떨까요?
- Y
네.. 2주뒤에 움직여야 할 일이 있어서 지금 몸 상태로는 안되거든요,
- 달남99
종아리 파열이라니요. 이번에 꼭 쉬어서 나으셔요
- Y
네.. 아무것도 안하고 쉬려 합니다. 감사합니다.
- 쿠로미
아이고 당분간 푹 쉬셔야 할 것 같아요 힘내세요
- Y
6월과 7월 초는 꼼짝없이 휴식입니다 ^^ 좋은 밤 되세요~
- 느릿팬더
안쓰는 방법밖에 없는거같은데.. 얼름 나으시길요
- Y
10일 뒤에 움직여야해서 그때까지 최대한 회복해봐야죠.
- 샤르데냐
우선은 무조건 쉬어야합니다. 파열된 부위가 아물기까지는 절대 사용하면 안되고 아무것도 하시마세요. 어설프게 기간을 줄이려다가 진짜 평생 괴로울수있습니다
- Y
네. 조건 감사해요. 쉬겠습니다.
- highway032
쉬는게 답일거 같아요 시간지나서 재활운동 스트레칭 이런거 시작해주시구요
- Y
네 알겠습니다 감사합니다 !!
- 송송
아고 종아리파열도 처음들어보네요 쾌차하시길 바라겠습니다
- 뚜민엄마
의사가 시키는대로 하는게 좋을거 같아요 다치면 회복 되기 힘들어요
- 강아림
아이고 종아리가 파열이 되엇다니 생각만 해도 힘이 들거같아요