이한울 맘
좀 더 쉬시지 그랬어요 잘 회복하세요
我去医院做了超声检查。是在一周前的（16日星期五）。
建议休息三周，不要运动。
中间接受了三次物理治疗。好多了吧。
今天太郁闷了，就出去找球了
又出现细微的疼痛了。
两周后有需要用到身体的事情。
小腿撕裂（右侧）民间疗法..或者有管理技巧的话请帮忙提供一下。
我不打算运动。ㅠㅠ
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评论 17
- 민토
일단 몸에게도 쉬는 시간이 필요할 것 같아요. 안정권에 돌입하게 되면 그때 천천히 스트레칭같은 가벼운 운동부터 시작해보는 게 어떨까요?
- Y
네.. 2주뒤에 움직여야 할 일이 있어서 지금 몸 상태로는 안되거든요,
- 달남99
종아리 파열이라니요. 이번에 꼭 쉬어서 나으셔요
- Y
네.. 아무것도 안하고 쉬려 합니다. 감사합니다.
- 쿠로미
아이고 당분간 푹 쉬셔야 할 것 같아요 힘내세요
- Y
6월과 7월 초는 꼼짝없이 휴식입니다 ^^ 좋은 밤 되세요~
- 느릿팬더
안쓰는 방법밖에 없는거같은데.. 얼름 나으시길요
- Y
10일 뒤에 움직여야해서 그때까지 최대한 회복해봐야죠.
- 샤르데냐
우선은 무조건 쉬어야합니다. 파열된 부위가 아물기까지는 절대 사용하면 안되고 아무것도 하시마세요. 어설프게 기간을 줄이려다가 진짜 평생 괴로울수있습니다
- Y
네. 조건 감사해요. 쉬겠습니다.
- highway032
쉬는게 답일거 같아요 시간지나서 재활운동 스트레칭 이런거 시작해주시구요
- Y
네 알겠습니다 감사합니다 !!
- 송송
아고 종아리파열도 처음들어보네요 쾌차하시길 바라겠습니다
- 뚜민엄마
의사가 시키는대로 하는게 좋을거 같아요 다치면 회복 되기 힘들어요
- 강아림
아이고 종아리가 파열이 되엇다니 생각만 해도 힘이 들거같아요