아이를 둘낳고 귀 귀찮다는 이유로 영양제도 안 챙겨 먹고 잠도 못자고 면역력이 많이 떨어지니까 어느 순간부터 방광염과 질염이 자주 걸리는데 어떻게 하면 자주 안 올리고 날 수 있을지 효과가 좋은 영양제 같은 게 있나요 해보신 분들 도움 되는 방법이 혹시 있을까요