이번주 건강 목표는요~ 1. 4일이상 만보걷기 2. 2일이상 러닝하기 3. 운동 후 필수로 수분보충 4. 영양제 잘 챙겨먹기 당분간은 새벽 운동 유지하기~ 이번주는 태풍도 있고 생리전증후군도 있어서 목표를 하향조정했네요ㅜ 아무쪼록 큰 피해없이 태풍이 지나가길 바래봅니다~