本周的健康目标是~ 每天步行超过四天 连续跑步超过两天 运动后必需补充水分 4. 认真服用营养补充剂 暂时坚持清晨锻炼~ 这周有台风,还有经前综合症。 因为在那边,所以目标下调了呢ㅜ 希望台风能平安无事地过去,避免造成重大损失 希望能实现~