logo

Objectif santé de cette semaine~♡

Quel est votre objectif de santé cette semaine~

 

Marcher plus de 10 000 pas pendant plus de 4 jours

Courir pendant plus de 2 jours

Hydratation essentielle après l'exercice

Prendre bien ses suppléments nutritionnels

 

Maintenir l'exercice matinal pour le moment~

Cette semaine, il y a aussi des typhons et le syndrome prémenstruel.

J'ai dû revoir à la baisse mes objectifs.

J'espère que le typhon passera sans causer de grands dégâts.

J'espère que cela se réalisera~

0
0
commentaire 18
  • image de profil
    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
    힘대서 달성하세요
  • image de profil
    들꽃향기충남
    이번주 건강목표 응원드릴께요.
    파이팅하세요 
  • image de profil
    라라리
    컨디션 안좋을땐 좀 줄여서 하는것도 중요하더라구요ㅎ 화이팅입니다
  • image de profil
    신혜림
    4일 이상 만보 걷기 대단합니다.
    전 매일도 힘드네요.
  • image de profil
    치웅
    설정하신 건강목표 다이루길 바래요
    즐거운 하루 되세요
  • image de profil
    박경남
    새벽운동하기 쉽지 않은데 꾸준히 하시는 모습 너무 좋네요 응원합니다 목표하신데로 이루세요
  • image de profil
    숑숑이야
    새벽 운동 하시나봐요 부지런하시네요 
  • image de profil
    김기자
    여러모로 운동 목표 달성하기가 어렵네요 그래도 화이팅입니다
  • image de profil
    금지니
    만보랑 러닝까지 열심히 운동하시네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
  • image de profil
    다우니향기
    건강목표 응원하고갑니다
    태풍 지나가기를 ㅜㅜ무사히ㅜ
  • image de profil
    머랭이
    영양제 잘 챙겨먹기 응원해요
    같이 챙겨먹어요 
  • image de profil
    Quadruple 4 Project
    4일이상 만보 2일이상 러닝
    매우 구체적인 건강목표네요
  • image de profil
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    편안한 저녁되세요✨ 
  • image de profil
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • image de profil
    Kkk
    건강목표설정 응원합니다
    화이팅이에요
  • image de profil
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 꼭 이루시길 바랍니다 
    날씨가 시원해져서 운동하기 좋네요 
  • image de profil
    vovo
    목표 설정 잘하셨네요~
    응원합니다!
  • image de profil
    윤은정
    건강 관리 잘 하시길 바래요 
    응원합니다