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이번주 건강목표 입니다!

이번주  건강 목표는 

꾸준한 만보걷기와 밥 반공기로 줄이고

저녁에 금주 하며  오십견치료로

어깨  스트레칭 꾸준히 하기등 

목표한 만큼 열심히 실천 해야 겠어요

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댓글 19
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    강미형
    건강목표 응원합니다 화이팅입니다 
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    수컷삼색고양이
    소식을 하는게 좋다고 하는데 전 그게 잘 안되서 문제네요ㅎㅎ
    소식을해야 살도 빠질텐데 원
    목표달성 응원할게요
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    ㄱㅅㅇ
    할수 있는 만큼 목표 세우기 좋아요~
    응원합니다 
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    walker
    탄수화물 특히 밥 량 줄이는게 참.. 힘들더라구요
    천천히 먹어야 효과가 있을런지 ㅠㅠ
    목표 이루시기 바랍니다!
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    미류맘
    이번주 건강설정 목표하신 대로 
    꼭 성공하시길요 응원할게요 
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    보호랏
    건강목표 세우셨네요 오십견 치료중이구요 오십견은 스트레칭하는게 가장중요하죠ㅎㅎ
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    수경이~♥
    꾸준한 만보 걷기와 밥 줄이기.. 좋으네요~
    이번주 건강목표도 화이팅입니다~
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    신혜림
    식단만큼 중요한 게 없는 것 같아요.
    저도 다시 도전입니다.
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭!
    성공하시길 바래요
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    금지니
    밥을 저도 반공기로 줄여볼까요. 실천해야하는데...이번주 건강목표 응원합니다. 
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    영경
    만보걷기 밥 줄이기 스트레칭 꾸준히하기 
    다 좋은 목표네요 
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    에멘탈
    어깨 스트레칭 화이팅입니다.
    목표 이루려고 노력하면 건강해질겁니다!
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    유가연
    밥 반공기로 줄이기.. 너무어렵네요 오십견 치료도 화이팅이요
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    Kkk
    설정하신 건강 목표 성공하기를 바랍니다
    파이팅하세요 
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    행복한♡앤
    저랑 목표가 같으시네요 우리 화이팅해요
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    다우니향기
    밥 반공기 줄이는거 저도 하고있어요
    같이 열심히 해서 힘내요 
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    지폐메이커
    만보걷기를 하시다니 대단하시네요
    저도 열심히 해야겠어요
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요