logo

Mục tiêu sức khỏe của tuần này!

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

Đi bộ đều đặn 10.000 bước và giảm lượng cơm xuống nửa chén

Tối nay không uống rượu và điều trị bệnh vai đông.

Thường xuyên tập thể dục kéo giãn vai

Tôi sẽ cố gắng thực hiện hết sức mình như đã đặt ra.

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 응원합니다 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    소식을 하는게 좋다고 하는데 전 그게 잘 안되서 문제네요ㅎㅎ
    소식을해야 살도 빠질텐데 원
    목표달성 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    할수 있는 만큼 목표 세우기 좋아요~
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    walker
    탄수화물 특히 밥 량 줄이는게 참.. 힘들더라구요
    천천히 먹어야 효과가 있을런지 ㅠㅠ
    목표 이루시기 바랍니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    이번주 건강설정 목표하신 대로 
    꼭 성공하시길요 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    건강목표 세우셨네요 오십견 치료중이구요 오십견은 스트레칭하는게 가장중요하죠ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수경이~♥
    꾸준한 만보 걷기와 밥 줄이기.. 좋으네요~
    이번주 건강목표도 화이팅입니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신혜림
    식단만큼 중요한 게 없는 것 같아요.
    저도 다시 도전입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭!
    성공하시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    밥을 저도 반공기로 줄여볼까요. 실천해야하는데...이번주 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    만보걷기 밥 줄이기 스트레칭 꾸준히하기 
    다 좋은 목표네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    어깨 스트레칭 화이팅입니다.
    목표 이루려고 노력하면 건강해질겁니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    밥 반공기로 줄이기.. 너무어렵네요 오십견 치료도 화이팅이요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    설정하신 건강 목표 성공하기를 바랍니다
    파이팅하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    저랑 목표가 같으시네요 우리 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    밥 반공기 줄이는거 저도 하고있어요
    같이 열심히 해서 힘내요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보걷기를 하시다니 대단하시네요
    저도 열심히 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요