체력이 떨어졌는지 자도 피곤하고 엉망이네요.. 물 많이 먹고 하루에 만보이상 걷고 음식도 인스턴트보단 건강식으로 하루에 한번 이상 먹으려고 노력하고 자기전에 핸드폰 좀 멀리해서 숙면을 취하도록 노력해야겠어요.