睡觉时也觉得很累,身体状况很差。 多喝水,每天步行超过一万步 比起快餐,更倾向于每天至少一次的健康饮食 努力吃饭,睡觉前把手机放远一点 我应该努力睡个好觉。
까치리 아무래도 여름이 되면 더워서 땀을 많이 흘리고 하니까, 체력이 좀 많이 떨어지더라구요. 그래서, 여름엔 몸보신을 하는것 같아요^^ 숙면이랑 건강식 먹기 좋은 목표인것 같아요^^