가을이엄마
저도 매일 새벽 호흡에 집중하면서 명상하면 몸도 마음도 가벼워져 명상 예찬론자입니다. 캐시닥 커뮤 가입 환영하고요 함께 소통하면서 소소한 재미도 챙기시길 바랍니다.
안녕하세요, 이번에 캐시닥 커뮤니티를 알고 들어오게 되었어요. 저의 건강목표는 1. 물 1.5리터 마시기 2. 명상 20분하기 3. 만보걷기 입니다. 여름이라 수분 충전이 더 중요하더라구요. 그리고 너무 시끄러운 생활 속 나에게 집중하는 시간 꼭 필요, 걸음으로써 스트레스 해소! 입니다.
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댓글 10
써니건강목표 응원합니다 화이팅입니다
송송수분충전이 중요한요즘 물많이챙겨드세요 홧팅입니다
이현진이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 바래요 저도 하고 있는데 물 마시기가 은근히 힘들더라구요
보리콩까미건강목표,,,꾸준하게 실천하시길 바라요,, 응원하고 갈게요
최민희맞아요 여름이라 수분충전 필수에요 ~ 20분 명상하기도 너무 좋네요 응원할게요 화이팅입니다
SKY0118건강목표 응원합니다 열심히 건강을 위해 노력해보자구요
다우니향기건강목표 잘 세우셨어요 꾸준히 하시길 바랄게요 ㅎㅎ
지미니향기여름이라 수분충전이 정말 중요하죠 건강목표 응원합니다
남경희목표 완주까지 오늘도 힘내세요. 홧팅 수분충전 여름에 필수예요. 시끄러운 생활속 걷기 성공하시길