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Establecimiento de metas de salud

오늘의 건강목표

2024.02.20 13:50
조회 스크랩

1. 막내랑 유산소 운동 30분 이상 하기

2. 베이커리, 편의점이나 패스트푸드점 가지 않기

    (돈이나 카드 절대 갖고 나가지 말기)

 

어제 운동후에 파바 끌려가서 

초코 도넛이랑 여러개 샀어요 ㅠㅠ 

이제 핸드폰도 놓고 가려구요

막내한테 돈 없다고 그러면 계좌이체 하라고 하네요

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댓글 13
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    지영도영
    ㅎㅎ 넘 귀엽네요
오늘 건강목표 응원합니다
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      seabuck
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      감사해요! 방금 다녀왔는데
입이 나오긴 했어도 어디 들리지 않고
운동 마무리 잘했어요^^
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    가희
    오늘 건강목표 다 이루시길 바랄게요 
좋은 하루 되세요
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      seabuck
      작성자
      감사합니다^^
굿밤되세요~
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    구름방울
    ㅋㅋㅋ 저는 우리 큰딸 붙잡고 운동하는데
나가서 같이 걷기운동하면 편의점을 자꾸 들러서
이제 같이 안나가요 ㅋ 실내자전거 태웁니다 ㅋ 
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      seabuck
      작성자
      아 그렇군요^^ 운동하면 모해요
자꾸 먹어서 원점이에요
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    ㅇㅅㅇ
    유산소운동 30분 너무 좋은거같아요
운동하고나면 간식이.....너무땡겨요 
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      seabuck
      작성자
      그쵸 그건 아는데
걱정이 되요 ㅜㅜ 자꾸 살찔까봐요
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    agnes0117
    오늘의 건강목표 설정하셨네요
목표를 설정할때랑 안할 때 확실히 실천하는게 다르더라고요.
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      seabuck
      작성자
      말씀 감사해요
현실적인게 최고인거 같아요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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      seabuck
      작성자
      말씀 감사해요^^
굿밤되세요
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    다우니향기
    ㅠㅠ 저도. . 카드를 들고나가지말아야될까요?
카드 들고나가니 자꾸 뭘사먹어요