logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan Kesehatan Hari Ini

2024.02.20 13:50
memeriksa membatalkan

1. Melakukan latihan kardio selama lebih dari 30 menit dengan adik bungsu

Jangan pergi ke toko roti, toko serba ada, atau restoran cepat saji

Jangan pernah membawa uang tunai atau kartu saat keluar.

 

Kemarin setelah berolahraga, aku pergi ke Pava.

Saya membeli donat cokelat dan beberapa lainnya ㅠㅠ

Sekarang saya juga berencana meninggalkan ponsel saya.

Kalau bilang tidak punya uang ke adik bungsu, dia menyuruh transfer rekening.

0
0
komentar 13
  • gambar profil
    지영도영
    ㅎㅎ 넘 귀엽네요
오늘 건강목표 응원합니다
    • gambar profil
      seabuck
      Penulis
      감사해요! 방금 다녀왔는데
입이 나오긴 했어도 어디 들리지 않고
운동 마무리 잘했어요^^
  • gambar profil
    가희
    오늘 건강목표 다 이루시길 바랄게요 
좋은 하루 되세요
    • gambar profil
      seabuck
      Penulis
      감사합니다^^
굿밤되세요~
  • gambar profil
    구름방울
    ㅋㅋㅋ 저는 우리 큰딸 붙잡고 운동하는데
나가서 같이 걷기운동하면 편의점을 자꾸 들러서
이제 같이 안나가요 ㅋ 실내자전거 태웁니다 ㅋ 
    • gambar profil
      seabuck
      Penulis
      아 그렇군요^^ 운동하면 모해요
자꾸 먹어서 원점이에요
  • gambar profil
    ㅇㅅㅇ
    유산소운동 30분 너무 좋은거같아요
운동하고나면 간식이.....너무땡겨요 
    • gambar profil
      seabuck
      Penulis
      그쵸 그건 아는데
걱정이 되요 ㅜㅜ 자꾸 살찔까봐요
  • gambar profil
    agnes0117
    오늘의 건강목표 설정하셨네요
목표를 설정할때랑 안할 때 확실히 실천하는게 다르더라고요.
    • gambar profil
      seabuck
      Penulis
      말씀 감사해요
현실적인게 최고인거 같아요
  • gambar profil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    • gambar profil
      seabuck
      Penulis
      말씀 감사해요^^
굿밤되세요
  • gambar profil
    다우니향기
    ㅠㅠ 저도. . 카드를 들고나가지말아야될까요?
카드 들고나가니 자꾸 뭘사먹어요