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건강 목표 설정

- 건강을 위한 체력증진을 위해 꾸준한 근력운동하기

- 최소 미용 몸무게는 아니라도 표준 몸무게 달성하기(64에서 59kg까지 감량하기)

- 호르몬 및 식단 불균형 해소를 위한 식단 공부하기

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댓글 13
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    김성운
    구체적이시네요.
    화이팅입니다.
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    지미니향기
    꾸준한 운동 정말 중요하지요~~~^^
    열심히 하셔서 목표 달성 응원합니다
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    하루세끼
    건강을 위해 목표하신거 이루시길 바랍니다 화이팅입니다 굿밤되세용 
  • highway032
    근력운동과 식단 관리가 건강의 기본인거 같아요~~
    이번주 건강목표 응원해요~~
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    고사리파스타
    식단과 운동의 콜라보면 건강은 금방 좋아지실꺼에요
    화이팅입니다
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    이채원
    응원합니다
    굿밤되세요
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    박오늘
    체중 5kg 감량을 건강목표로 삼으셨군요..
    꼭 성공하시기 바랄게요.. 저는 3kg가 목표인데 잘 안빠져요
    안먹으면 훅 빠지는데 요요현상도 심하고 골병도 들것 같아서 먹을 거 다 먹으니까 그러나봐요..
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    늘감사하자
    꾸준한 근력운동 응원합니다
    화이팅하세요
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    민별
    구체적인 목표 잘 봤습니다! 저도 같이 살 빼볼게요 :) 같이 화이팅해요~
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    은혜엄마최혜정
    식단 공부하기가 참 좋네요
    꼭 성공하세요 
  • 치웅
    설정하신  목표 정말  응원해여  홧팅~~!
    즐거운 일요일  보내요
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    케이스
    5kg 감량이 한두달 만에 원하시는 거 아니겠죠?
    천천히 꾸준하게 감량하시기 바래요. 건강하게요.
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    걷기와
    목표 하나씩 실천하다 보면 성공이 오겠죠
    모두 열심히 하는 한주 됩시다