为了健康持续进行力量训练以增强体力 即使不是最低美容体重,也要达到标准体重(从64公斤减到59公斤) 学习饮食以解决激素和饮食不平衡
박오늘체중 5kg 감량을 건강목표로 삼으셨군요.. 꼭 성공하시기 바랄게요.. 저는 3kg가 목표인데 잘 안빠져요 안먹으면 훅 빠지는데 요요현상도 심하고 골병도 들것 같아서 먹을 거 다 먹으니까 그러나봐요..