logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe

Thường xuyên tập luyện sức mạnh để nâng cao thể lực cho sức khỏe

Đạt được trọng lượng tiêu chuẩn dù không phải là trọng lượng thẩm mỹ tối thiểu (giảm từ 64kg xuống còn 59kg)

Học cách lập thực đơn để cân bằng hormone và chế độ ăn uống

0
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김성운
    구체적이시네요.
    화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    꾸준한 운동 정말 중요하지요~~~^^
    열심히 하셔서 목표 달성 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    건강을 위해 목표하신거 이루시길 바랍니다 화이팅입니다 굿밤되세용 
  • highway032
    근력운동과 식단 관리가 건강의 기본인거 같아요~~
    이번주 건강목표 응원해요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    고사리파스타
    식단과 운동의 콜라보면 건강은 금방 좋아지실꺼에요
    화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이채원
    응원합니다
    굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박오늘
    체중 5kg 감량을 건강목표로 삼으셨군요..
    꼭 성공하시기 바랄게요.. 저는 3kg가 목표인데 잘 안빠져요
    안먹으면 훅 빠지는데 요요현상도 심하고 골병도 들것 같아서 먹을 거 다 먹으니까 그러나봐요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    꾸준한 근력운동 응원합니다
    화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민별
    구체적인 목표 잘 봤습니다! 저도 같이 살 빼볼게요 :) 같이 화이팅해요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은혜엄마최혜정
    식단 공부하기가 참 좋네요
    꼭 성공하세요 
  • 치웅
    설정하신  목표 정말  응원해여  홧팅~~!
    즐거운 일요일  보내요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    5kg 감량이 한두달 만에 원하시는 거 아니겠죠?
    천천히 꾸준하게 감량하시기 바래요. 건강하게요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    목표 하나씩 실천하다 보면 성공이 오겠죠
    모두 열심히 하는 한주 됩시다