為了健康持續進行增強體力的力量訓練 - 即使不是最低美容體重,也要達到標準體重(從64公斤減到59公斤) 學習飲食以解決荷爾蒙及飲食失衡
박오늘체중 5kg 감량을 건강목표로 삼으셨군요.. 꼭 성공하시기 바랄게요.. 저는 3kg가 목표인데 잘 안빠져요 안먹으면 훅 빠지는데 요요현상도 심하고 골병도 들것 같아서 먹을 거 다 먹으니까 그러나봐요..