장보고
가볍게 라도 꾸준히 근력운동을 해주면 정말 좋아지더라구요
만보는 자주걸으며 하고있는데
근력운동을 안하고있었어요
수술하고 회복도 어느정도 되었고
근육량이 많이 빠졌다고했으니
운동다닐시간은 안되니
홈트로라도 일주일에 2번씩은해보려고요
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댓글 5
- 이길선
저도 근력운동해야되는데요;; 늘~~걷기만 하고있네요ㅎ 내일부터는 스쿼트 다시 시작해야겠어요^^
- 주주초롱
근력운동 정말 좋은거 같아요 체력이랑 몸 전체 잡아주는것에.. 응원할게요~!
- SKY0118
근력운동이 중요해요 나이드니 근력이 빠지는게 느껴지네요
- zak
ㄷ다친 곳 조심하시구요 근력운동하기 목표 화이팅입니다!