장보고
가볍게 라도 꾸준히 근력운동을 해주면 정말 좋아지더라구요
Je marche souvent en faisant des pas de mille pas.
Je n'ai pas fait d'exercices de musculation.
Après l'opération, la récupération s'est également bien déroulée.
On a dit que la masse musculaire avait beaucoup diminué.
Je ne peux pas consacrer du temps pour faire de l'exercice.
Je vais essayer de le faire au moins deux fois par semaine avec un entraînement à domicile.
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commentaire 5
- 이길선
저도 근력운동해야되는데요;; 늘~~걷기만 하고있네요ㅎ 내일부터는 스쿼트 다시 시작해야겠어요^^
- 주주초롱
근력운동 정말 좋은거 같아요 체력이랑 몸 전체 잡아주는것에.. 응원할게요~!
- SKY0118
근력운동이 중요해요 나이드니 근력이 빠지는게 느껴지네요
- zak
ㄷ다친 곳 조심하시구요 근력운동하기 목표 화이팅입니다!