붉은레드
요즘 날씨가 시원해졌죠 ㅎㅎ 목표 응원합니다
주말 이틀 중 한번은 새벽 러닝하기!
매일 만보 걷기!
마음 명상하기!
몸 명상하기!!
여름이라 더워서,
여름감기 걸려 힘들어서 등..
주말 러닝을 한달반 정도 쉬었네요..
이제 다시 시작해야겠어요.
그리고 스트레스 쌓이지 않게 명상하기!!!
1분이라도 해보기~~
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댓글 13
미니미니민러닝 와우 멋져요 응원할게요
- 로또2등당첨
명상이 참 좋은것같아요 정신건강도 정말 중요하죠 응원드립니다 ^^
최영민만보걷기 생활화하기 응원합니다 주말잘보내세요
김경섭목표 좋네요, 화이팅하세요
찌니건강목표 응원합니다 명상하기 화이팅입니다
SKY0118명상하기 좋을거 같아요 몸 마음 명상이 뭔지 감은 안오네요 ㅎㅎ
닥-행복한베니새벽에 저는 일찍 일어나는 것도 못하는데~! 멋지게 성공해내시길 바라요~
지폐메이커좋은 건강 목표입니다,.' 다음주도 힘내서 운동합시다.
신정호명상 좋은 거 같아요 조용한 음악 틀어놓고 명상 시간 가지면 뭔가 정신이 맑아지는 기분이 들더라고요
수퍼마덜스트레스 쌓이지 않게 명상하기^^ 아주 좋네요^^ 몸건강만큼 마음건강도 중요하지요~
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
걷기와계획적인 하루 알찬 하루 보내세요. 파이팅 계획적으로 시작하는 님 보고 배워갑니다. 아자