Objectifs santé

Objectifs de santé pour la semaine prochaine !

2023.09.02 15:52

vérifier suggestion ferraille

Courir au lever du soleil au moins une fois pendant le week-end!

Marcher mille pas chaque jour !

Méditation du cœur !

Méditation corporelle !!

Il fait chaud parce que c'est l'été.

Je suis fatigué parce que j'ai attrapé un rhume d'été.

J'ai arrêté de courir le week-end pendant environ un mois et demi.

Je dois recommencer maintenant.

Et méditez pour ne pas accumuler de stress !!!

Même une minute, essayons~~

commentaire 13

붉은레드

요즘  날씨가 시원해졌죠 ㅎㅎ
목표 응원합니다

2023.09.02 15:57

미니미니민

러닝 와우 멋져요
응원할게요

2023.09.02 16:19

로또2등당첨

명상이 참 좋은것같아요
정신건강도 정말 중요하죠
응원드립니다 ^^

2023.09.02 17:37

최영민

만보걷기 생활화하기 응원합니다 
주말잘보내세요

2023.09.02 19:06

김경섭

목표 좋네요, 화이팅하세요

2023.09.02 19:23

찌니

건강목표 응원합니다 
명상하기 화이팅입니다

2023.09.02 20:13

SKY0118

명상하기 좋을거 같아요
몸 마음 명상이 뭔지 감은 안오네요 ㅎㅎ

2023.09.02 20:37

닥-행복한베니

새벽에 저는 일찍 일어나는 것도 못하는데~!
멋지게 성공해내시길 바라요~

2023.09.02 23:05

지폐메이커

좋은 건강 목표입니다,.'
다음주도 힘내서 운동합시다.

2023.09.03 00:46

신정호

명상 좋은 거 같아요 조용한 음악 틀어놓고 명상 시간 가지면 뭔가 정신이 맑아지는 기분이 들더라고요

2023.09.03 12:59

수퍼마덜

스트레스 쌓이지 않게 명상하기^^
아주 좋네요^^
몸건강만큼 마음건강도 중요하지요~

2023.09.03 14:54

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.09.03 22:20

걷기와

계획적인 하루 알찬 하루 보내세요. 파이팅
계획적으로 시작하는 님 보고 배워갑니다. 아자

2023.09.06 21:49