프카쟁이
요즘 혈당체크는 따로 안하고 사는데 엄마가 당뇨전단계 나오니 급 위기의식;;; 체중조절 식사조절 운동조절 열심히 해야 될듯요
어제 저녁에 딱히 먹은것도 없는데 오늘 아침에 공복혈당이 100을 넘었더라구요
아무리 원인을 생각해봐도 수면시간이 부족했던것밖에 기억이 안나요
11시 정도네 너무 졸려 누웠느데 새벽 1시정도에 깨서 잠을 못 잤거든요
그래서 이것저것 찾다보니 혈당을 올리는 잘못된 습과이라는게 나오네요
8개중 관절주사 빼고는 다 해당 @@
악~~~~~~~~~~~~~~~
반성과 개선이 시급합니다 ㅠㅠ
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댓글 7
- 머랭이
윽 저도 몇개는 고쳐야겟네요 ㅠㅠ 알지만 쉽지않아요 정말...
켈리장왜 전 다 해당되는 걸까요 아주 인간개조 수준으로 생활을 바꿔야할것 같아요
지영도영혈당 올리는 잘못된 습관들 고쳐야겠네요
- 켈리장
복합적으로 다 적용되는지 하나만 잘 지켜도 혈당은 여전히 높더라구요 저도 요즘 시행착오중이네요
- 담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다