저녁노을
여주가 저한테 꼭 필요한 식품이더라구요 여주는 고혈압과 당뇨전단계인 저한테 중요한 식품이어서 여주 말린거를 물로 끓여 먹고 있어요 여주에 대한 자세한 설명 김사합니다.
在泰國等東南亞國家，食物非常受歡迎
它被稱為쓰인다，也被稱為쓴오이。
為糖尿病患者準備的健康食品
它對血糖控制有效，所以我也會吃。
豬薯和洋蔥也很好喔^^
由於西式飲食的影響，糖尿病患者
正在增加中ㅠ我也在小心謹慎
在維度上服用苦瓜汁和苦瓜精華。
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評論 21
Lynn여주가 여러가지로 효능이 많네요 생으로된 여주 활용법은 말리는 것 밖애 없겠죠 저 며칠전 마트애서 봤거든요 ㅎㅎ
- 오둥씨
대중적인건 말린 여주겠네요~ 쓴맛을 좋아하시면 두부넣고 볶음 과일스무디나 쥬스에 여주첨가해서 먹는방법 샐러드에도 넣어 드시면 어떨까요 ^^
- Lynn
저는 쓴맛은 아주 안좋아해서 절대 생으로는 안먹어야겠어요 ㅎㅎ 생긴게 신기해서 눈길은 가더라구요 ㅎ
- 오둥씨
저도 신기하더라구요 ㅋㅋ 그나마 장아찌는 쓴맛이 덜하대요. 검색하시면 덜 쓰게 먹는 방법이 팁으로 나옵니당 ㅎㅎ
숲과 나무ㅋㅋㅋ 도깨비 방망이가 여주군요^^ 정말 도깨비 방망이처럼 우리의 건강에 몸에 엄청난 보물을 안겨주는군요~^^ 우리의 오둥씨님, 오늘 하루도 웃음과 함께 파이팅 😁~^^
- 오둥씨
전래동화에 나오는 도깨비 방망이는 진짜 이렇게 생겼을까요 ㅋㅋ 마트에 가면 이 방망이가 눈에 띕니다 현대인이 꼭 먹어야 하는 식품이에요. 음식은 아니지만 영양제로 매일 챙겨 먹고 있어요^^ 오늘도 화이팅 하세요.
- 담율로
와우 신기하게 생겼어요 ㅎㅎ 여주가 당뇨에 좋은거지요?
- 오둥씨
여주의 생김새가 신기하죠 ㅎㅎ 당뇨외에 비타민c도 충분하고 붓기에 좋다해요^^
지영도영여주의 효능이 많네요 여주 잘 챙겨먹어야겠네요
- 오둥씨
여주가 생김새도 재미있는데 이만하면 효능도 양호하네요. 저는 여주즙하고 정으로 먹고있어요^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저희 집에 있지요 ㅎㅎ 밭농사를 하다보니 올해는 여주를 작년에는 하늘마를 심었어요 여주 당뇨에 아주 좋죠
- 오둥씨
안하시는 농사가 뭘까요ㅎㅎ 하늘마 그것도 몸에는 좋겠어요. 여주는 오래 먹으려면 말리는게 낫겠어요. 여좌즙은 흡수가 빠르지요
인생은 마이웨이당뇨에 좋다기에 먹고있습니다 처음엔 써고 거부감있지만. 당뇨에 좋다니 먹고 있습니다
- 오둥씨
몸에 좋은 식재료는 대부분 쓰지요. 여주도 처음보다 꾸준히 먹으니까 먹을 만하죠? 여주 드시고 건강하세요^^
천사의나팔전 여주를 보긴 봤는데..어떻게 먹는지 방법을 몰라요 근데 글을보니 효능이 좋으네요 로컬푸드에 가면 새파란게 싱싱하니 있던데 한번도 먹어보질 못했네요 지에서 요리는 어떻게먹는걸까요?
- 오둥씨
굿모닝^^ 위에 댓글을 보시면 장아찌나 볶음요리 스무디에 넣어서 먹기도 합니다. 기호에 잘 맞는 요리로 해드세요. 매일 마시기에는 말린여주로 차를 끓여드시고요^^
쩡미의 일상!모양이 거부감 들어요. 오돌토돌한거 보면 두드러기 돋는 체질이라.... 그런데 맛은 괜찮더라구요. 쌉싸름한게.... 건강에도 좋고~ 반찬으로만 만나자, 우리!
- 오둥씨
ㅋㅋㅋ 표현이 재미있으세요. 모양은 거부감이 드는건 사실이지만 몸에는 좋으니 먹을 수 밖에요^^ 대부분 잘 못드시는데 쩡미님은 쌉싸름한걸 잘드시니 다행이네요. 반찬으로 건강하게 드세요~~
아침햇살77여주네요 엄청 쓰더군요.. 자료 잘보고갑니다