저녁노을
여주가 저한테 꼭 필요한 식품이더라구요 여주는 고혈압과 당뇨전단계인 저한테 중요한 식품이어서 여주 말린거를 물로 끓여 먹고 있어요 여주에 대한 자세한 설명 김사합니다.
태국등 동남아시아에서는 음식으로 많이
쓰인다해요.쓴오이라고 불리기도 하고요.
당뇨 환자를 위한 건강한 음식으로
혈당 조절에 효과가 있어서 저도 먹어요.
돼지감자와 양파도 좋다합니다^^
서구적인 음식의 영향으로 당뇨인들이
늘어나고 있어요ㅠ 저또한 조심하는
차원에서 여주즙과 여주정을 복용한답니다.
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댓글 21
Lynn여주가 여러가지로 효능이 많네요 생으로된 여주 활용법은 말리는 것 밖애 없겠죠 저 며칠전 마트애서 봤거든요 ㅎㅎ
- 오둥씨
대중적인건 말린 여주겠네요~ 쓴맛을 좋아하시면 두부넣고 볶음 과일스무디나 쥬스에 여주첨가해서 먹는방법 샐러드에도 넣어 드시면 어떨까요 ^^
- Lynn
저는 쓴맛은 아주 안좋아해서 절대 생으로는 안먹어야겠어요 ㅎㅎ 생긴게 신기해서 눈길은 가더라구요 ㅎ
- 오둥씨
저도 신기하더라구요 ㅋㅋ 그나마 장아찌는 쓴맛이 덜하대요. 검색하시면 덜 쓰게 먹는 방법이 팁으로 나옵니당 ㅎㅎ
숲과 나무ㅋㅋㅋ 도깨비 방망이가 여주군요^^ 정말 도깨비 방망이처럼 우리의 건강에 몸에 엄청난 보물을 안겨주는군요~^^ 우리의 오둥씨님, 오늘 하루도 웃음과 함께 파이팅 😁~^^
- 오둥씨
전래동화에 나오는 도깨비 방망이는 진짜 이렇게 생겼을까요 ㅋㅋ 마트에 가면 이 방망이가 눈에 띕니다 현대인이 꼭 먹어야 하는 식품이에요. 음식은 아니지만 영양제로 매일 챙겨 먹고 있어요^^ 오늘도 화이팅 하세요.
- 담율로
와우 신기하게 생겼어요 ㅎㅎ 여주가 당뇨에 좋은거지요?
- 오둥씨
여주의 생김새가 신기하죠 ㅎㅎ 당뇨외에 비타민c도 충분하고 붓기에 좋다해요^^
지영도영여주의 효능이 많네요 여주 잘 챙겨먹어야겠네요
- 오둥씨
여주가 생김새도 재미있는데 이만하면 효능도 양호하네요. 저는 여주즙하고 정으로 먹고있어요^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저희 집에 있지요 ㅎㅎ 밭농사를 하다보니 올해는 여주를 작년에는 하늘마를 심었어요 여주 당뇨에 아주 좋죠
- 오둥씨
안하시는 농사가 뭘까요ㅎㅎ 하늘마 그것도 몸에는 좋겠어요. 여주는 오래 먹으려면 말리는게 낫겠어요. 여좌즙은 흡수가 빠르지요
인생은 마이웨이당뇨에 좋다기에 먹고있습니다 처음엔 써고 거부감있지만. 당뇨에 좋다니 먹고 있습니다
- 오둥씨
몸에 좋은 식재료는 대부분 쓰지요. 여주도 처음보다 꾸준히 먹으니까 먹을 만하죠? 여주 드시고 건강하세요^^
천사의나팔전 여주를 보긴 봤는데..어떻게 먹는지 방법을 몰라요 근데 글을보니 효능이 좋으네요 로컬푸드에 가면 새파란게 싱싱하니 있던데 한번도 먹어보질 못했네요 지에서 요리는 어떻게먹는걸까요?
- 오둥씨
굿모닝^^ 위에 댓글을 보시면 장아찌나 볶음요리 스무디에 넣어서 먹기도 합니다. 기호에 잘 맞는 요리로 해드세요. 매일 마시기에는 말린여주로 차를 끓여드시고요^^
쩡미의 일상!모양이 거부감 들어요. 오돌토돌한거 보면 두드러기 돋는 체질이라.... 그런데 맛은 괜찮더라구요. 쌉싸름한게.... 건강에도 좋고~ 반찬으로만 만나자, 우리!
- 오둥씨
ㅋㅋㅋ 표현이 재미있으세요. 모양은 거부감이 드는건 사실이지만 몸에는 좋으니 먹을 수 밖에요^^ 대부분 잘 못드시는데 쩡미님은 쌉싸름한걸 잘드시니 다행이네요. 반찬으로 건강하게 드세요~~
아침햇살77여주네요 엄청 쓰더군요.. 자료 잘보고갑니다