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如果想活到100歲還能好好走路,就必須鍛煉「足核心肌肉」

腳底核心..陌生呢

我得找找腳底核心運動。

 

如果想活到100歲還能好好走路,就必須鍛煉「足核心肌肉」

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評論 5
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    주여니2
    풋코어도 중요하군요.
    좋은정보입니다 ~
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      비니비니
      作家
      도움 되셨으면 좋겠네요
      좋은하루 보내세요
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    감사와행복
    풋코어 근육 강화위해 발가락을 많이 움직여줘야겠네요 정보 감사합니다 
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      비니비니
      作家
      발 건강도  중요한거 같아요
      건강할때 미리미리 잘 챙겨야겠어요
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    아침햇살77
    아 발이 수명이 60ㄴ녀 정도네요
    신체와 언벨런스...