프카쟁이
과일이 생각보다 당도도 높고 칼로리도 높아서 당뇨환자들은 일정량 이상 먹으면 좋지 않죠... 토마토나 야채 위주로 섭취하는것이 더 좋긴한데 아무래도 맛이;;; ㅋ
당도 때문에 주의해야 하는 과일 건강에 유익한 과일이지만 당뇨환자들은 과일 또한 주의 해야 합니다. 그 이유는 바로 과일의 당도 때문인데요
과도한 과일 섭취의 영향 몸에서 흡수할 수 있는 과당의 수준을 넘어서게 만드는 과 도한 과일 섭취는 혈당을 크게 올리고 당뇨 합병증 유발 에 영향을 주는 비만을 유발하기도 합니다
체내 흡수가 빠른 과일 주의 특히 수박과 포도와 같은 과일들은 체내 흡수가 빨라 혈당 이 크게 상승하는데 영향을 미치기도 합니다.
과일도 지나치게 섭취하면 결국 독이 됩니다.
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評論 4
감사와행복당뇨환자들은 당도 높은 과일도 맘대로 못먹고 불편하겠네요 우리 여동생도 당뇨로 인해 식단조절도 하고 운동도 열심히 하는 모습보면 건강이 최고인듯 싶어요
냥이키우기뭐든 적당히 먹어야해요 잘보고가요
아침햇살77감사합니다. 잘 보고 갑니다