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健康 / 健身

🎾爬樓梯

2024.05.07 08:56
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🎾爬樓梯

 

跑步、走路、爬樓梯，然後回到工作所在的家。

下午有下雨的預報，我會適當地準備後再進去。

祝您有美好的一天☀️

 

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評論 10
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    아침부지런하시네요
계단으로 마무리 건강한 하루 되세요
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      JN
      作家
      아침운동을 즐겨요
좋은 시간 보내세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    아침 부터 수고하셔어요 
오늘도 좋은하루 보내세요 
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      JN
      作家
      아침 운동은 언제나 좋지요
좋은 하루 되세요
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    말해뭐해
    뱃살 빼려면 은 걷는 것보다  계단 오르기 하라고 하더라고요 
계단 오르기 하느라 수고 많으셨습니다
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      JN
      作家
      달리기가 최고 이지요
계단 오르기도 좋구요
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    지영도영
    아침일찍 부지런히 걷기 뛰기 계단오르기까지 잘 하셨네요
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      JN
      作家
      계단오르기 매일해요
운동 효과가 좋다고해요
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    파랭이
    오늘도 수고하셨습니다 
즐건하루 보내세요 
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      JN
      作家
      감사합니다
좋은 시간 보내세요