담율로
코어근육 중요합니다 오늘도 수고하셨습니다
我做了6分鐘的基礎核心肌群訓練！
核心肌群是負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、保持姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 2
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
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