健康 / 健身

晚間居家運動

2026.04.09 17:17

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晚間居家運動

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練！

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用，包括身體平衡和血糖控制。

評論 3

담율로

저녁홈트로 근력운동 잘챙기셨어요 
건강루틴입니다

2026.04.09 17:44

카시오페아1015

져녁홈트 잘하셨네요 
근력운동 수고하셨어요

2026.04.09 20:44

보통아이

홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요

2026.04.09 21:02