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運動前先做伸展運動
我正在放鬆身心，準備出門！
放鬆緊繃的肌肉
清晨伸展一下身體，開啟活力滿滿的一天，真是太棒了！
기상후 홈트와 함꼐 하는 아침 보내셨네요 하고 나면 온몸이 개운해지죠
활기찬 하루를 위해 스트레칭으로 몸풀기 잘 하셨어요.
