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我還做了爬樓梯運動。我需要注意控制卡路里攝入,並鍛鍊下半身肌肉。我必須繼續努力,看看效果如何。
하체 힘 키워주기 좋은 계단 오르기 수고하셨습니다 꾸준히 챙겨 주세요
식사후에 하면 혈당 상승을 완화시켜 더좋은 계단오르기로 건강 잘 챙기 셨네영 💪💪
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
계단오르기 은근 힘드네여 수고하셨습니당 ㅎㅎ
맞아요 은근히 힘들어요 그래도 힘내세요 응원합니다 ~~^^
공유해 주셔서 항상 감사드립니다 강철 같은 의지를 가지셨네요