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Salire le scale

Ho fatto anche esercizi sulle scale. Devo tenere d'occhio le calorie e rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo. Dovrò continuare ad allenarmi duramente e vedere i risultati.Salire le scale

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commento 6
  • 쩡♡
    하체 힘 키워주기 좋은 계단 오르기 수고하셨습니다
    꾸준히 챙겨 주세요
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    우블리에
    식사후에 하면  혈당 상승을 완화시켜 더좋은 계단오르기로 건강 잘 챙기
    셨네영 💪💪
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    여리나
    계단오르기 은근 힘드네여
    수고하셨습니당 ㅎㅎ
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      똘망천사
      scrittore
      맞아요 은근히 힘들어요 그래도 힘내세요 응원합니다 ~~^^
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    냥이키우기
     공유해 주셔서 항상 감사드립니다 
    강철 같은 의지를 가지셨네요